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A cidade de Barbacena, assim como diversas outras regiões do Brasil, enfrentará uma forte onda de calor nos últimos dias. Com temperaturas elevadas, a população precisa redobrar os cuidados para evitar complicações à saúde. A Defesa Civil de Barbacena reforçou o alerta e divulgou uma série de recomendações para minimizar os impactos do calor extremo.
 
De acordo com especialistas, a exposição prolongada ao calor pode levar a problemas graves, como desidratação, insolação e até complicações fatais em grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas. A rápida elevação da temperatura corporal pode causar perda significativa de água e nutrientes essenciais ao organismo.
 
A Defesa Civil de Barbacena orienta os moradores a adotarem medidas preventivas para evitar problemas de saúde durante a onda de calor. Entre as principais recomendações estão:
 
Acompanhar previsões meteorológicas – Fique atento a alertas oficiais sobre a intensidade do calor.
Evitar exposição ao sol nos horários mais quentes – Entre 10h e 16h, os raios solares são mais intensos, aumentando o risco de insolação.
Hidratar-se regularmente – Beba água a cada duas horas, mesmo sem sentir sede, para evitar desidratação.
Usar roupas leves e frescas – Prefira roupas de cores claras e tecidos leves, que facilitam a transpiração.
Alimentação adequada – Opte por alimentos leves, como frutas e verduras, evitando refeições pesadas.
Não deixar crianças ou idosos em veículos estacionados – O calor dentro dos carros pode atingir níveis perigosos em poucos minutos.
Manter a casa arejada – Utilize ventiladores, cortinas ou outros meios para manter o ambiente interno mais fresco.
 
Atendimento Emergencial
 
Caso alguém apresente sinais de exaustão pelo calor, como tontura, confusão mental ou desmaios, é essencial procurar ajuda médica imediatamente. A Defesa Civil de Barbacena está disponível para orientações através do telefone 199 e dos números de WhatsApp (32) 3198-1099 e (32) 99871-5287.
 
Com a colaboração de todos, é possível reduzir os impactos da onda de calor e proteger a população dos efeitos adversos desse fenômeno climático.